September Deal – 2024
‘Je gaat het pas zien als je het doorhebt.’
Is een prachtige uitspraak van Johan Cruijff die je soms even 2 keer moet lezen voordat je ‘m zelf doorhebt ;-).
De zomerperiode kan zo’n periode zijn die je een contrast aanbiedt waardoor je ‘het gaat zien en door gaat hebben.’
De relatief rustigere periode die het voor veel mensen is en de drukte die daarna weer kan ontstaan.
Zo kan je bijvoorbeeld ervaren hebben:
– Hoe moe je misschien was voor de zomer.
– Hoe je werk een trigger voor stress is als je weer begint met werken.
– Hoe ongemakkelijk je je voelt als je weer in je badkleding mag verschijnen
– Of hoeveel beter je slaapt op vakantie.
Vanuit dit contrast van de zomer ontstaan dan mogelijk allerlei inzichten en voornemens:
‘Ik mag echt weer aandacht gaan besteden aan gezonde voeding.’
‘Ik wil het komende jaar echt met meer ontspanning mijn werk kunnen doen.’
‘Ik ga echt op tijd naar bed doordeweeks zodat ik goed uitgerust blijf.’
En na een of enkele weken verdwijnt de focus mogelijk van deze voornemens en ontstaan er weer gedragingen die, éigenlijk als je bloedeerlijk bent naar jezelf, niet zo handig zijn voor jezelf.
‘Je gaat het pas zien als je het doorhebt’ kun je ook voor je laten werken.
Wanneer je aandacht hieraan blijft besteden kan het vollédig je ogen openen en duurzaam je gedrag laten veranderen.
Wat hierbij kan helpen is diepgaande kennis en inzichten over wat gezonde keuzes voor jou kunnen zijn met betrekking tot bijvoorbeeld voeding, beweging, hormonen, de kritische gedachten in je hoofd, ontspanning en zingeving. En de ervaring dat alles samenhangt en wanneer dit totaal wordt bekeken en aangepakt, er een positieve spiraal in gevoel en gedrag kan ontstaan.
Wat hierbij kan helpen is begeleiding waardoor je je steeds weer bewust wordt:
Wat je nu doet.
Wat je graag zou willen.
En hóe jij ervoor kunt zorgen dat je gezonde en kloppende keuzes op alle terreinen in jouw leven voor jezelf gaat en blijft maken.
Dit alles met maar één doel…
Dat jij vol vreugde, vitaliteit en verbinding het leven kan leven.
Precies met dit doel heb ik de September Deal ontwikkeld.
De septemberdeal is bedoeld om diep te gaan en patronen te doorbreken.
Om het totaalplaatje voor jou in kaart te brengen.
Om vervolgens oorzaken te gaan aanpakken in plaats van symptomen te bestrijden.
Om weer een glimlach op je gezicht te voelen wanneer je keuzes maakt die écht goed voor je zijn.
Om te groeien in je zelfbeeld en zelfwaardering.
Om verbinding, inspiratie en empowerment in een groep te voelen
Om écht tot in de diepte en duurzaam verandering in gedrag te bewerkstelligen zodat jij jezelf op 2 manieren kei goed gaat voelen.
Want je kunt wel tijdelijk anders gaan eten, ademen, sporten, mediteren of noem het maar op, maar als je de REDEN waarom je nu niet helemaal doet wat goed is voor jou niet aanpakt, dan is het als het ware nog steeds symptoombestrijding. En dat is precies wat we niet meer willen.
Ondertussen heb ik al 1000en mensen mogen begeleiden naar weer of meer gezondheid en geluk. En dat is voor mij oprecht het mooiste wat er is.
De methode die ik hiervoor gebruik is een mix van geneeskunde, coaching, leefstijl en psychologie.
Een blend van kennisoverdracht, bewustwording, zelfonderzoek en liefdevolle begeleiding.
En dit alles met als doel dat jij weer vol energie, plezier en kracht kunt genieten van het leven.
Deze super gave September Deal heeft alles in zich om je daar op een laagdrempelige en tegelijkertijd diepgaande manier bij te ondersteunen.
Het is een manier waarop ik zo veel mogelijk mensen van alle kennis en handvatten wil voorzien én ook persoonlijk begeleiden in groepsvorm naar een leven zoals dat kloppend is én fantastisch voelt voor jou!
Hoe ziet deze deal er precies uit?
3 maanden online live begeleiding. Ik ben er als je motivator, kennisbank, coach en steunpilaar.
We gaan er samen voor zorgen dat je inzichten krijgt over jezelf en je huidige helpende en niet zo helpende gedragingen waardoor je mogelijk soms vastloopt of in rondjes draait.
Je vindt herkenning bij anderen waardoor je voelt dat je niet de enige bent die met een bepaald thema worstelt.
Je krijgt meer kennis over waar je tegenaan loopt en wat je erbij zou kunnen helpen om dit anders te doen (denk dan aan voeding, stress, kritische stemmen, beweging, sociale verbindingen en noem maar op).
Koop direct de September Deal!
Continue motivatie om door te gaan met je huidige gedrag of je gedrag net weer iets aan te passen.
Je mag er álle vragen stellen die er zijn.
Samen zorgen we voor voortgang.
Kun je er niet live bij aanwezig zijn, geen probleem.
Je ontvangt, binnen 48 uur na elke coaching call, de opname in je inbox.
Vragen indienen.
Je kunt van tevoren jouw vraag indienen en dan behandel ik deze in de sessie.
Hierdoor kun je anoniem je vraag stellen of kun je een vraag stellen als je er niet live bij kan zijn en kun je het antwoord hiervan terugkijken via de opname.
Door de begeleiding kom je verder met vraagstukken, voel je je gesteund, empoweren we elkaar en zorgen we er samen voor dat je niet blijft hangen in huidige gedragingen die je niet helpen maar dat je stappen gaat en blijft zetten!
De dagen en tijden van deze Online Live Coaching Calls varieren, zodat het voor iedereen zo toegankelijk mogelijk is.
Voor de komende maanden hebben we de volgende momenten geprikt:
Maandag 9 september 2014 van 11:30 – 12:30 uur.
Dinsdag 24 september 2014 van 9:00 -10:00 uur.
Vrijdag 11 oktober 2024 van 9:00 – 10:00 uur.
Woensdag 30 oktober 2024 van 20:00 – 21:00 uur.
Maandag 11 november 2024 van 11:30 – 12:30 uur.
Donderdag 28 november 2024 van 12:00 – 13:00 uur.
Wil je na de September Deal de begeleiding verlengen?
Dat kan uiteraard, je ontvangt aan het einde van de begeleiding een mailtje met daarin de link hoe je dat kan doen.
(Let op: De data zijn onder voorbehoud en kunnen veranderen).
Koop direct de September Deal!
En je krijgt de begeleiding niet alleen voor een onwijs lage prijs, maar je ontvangt van mij ook maar liefst 4 bonussen!
BONUS: 4 zelfstandig te volgen online programma’s.
Je ontvangt DIRECT toegang tot de volgende zelfstandig te volgen online programma’s. in mijn online academie vól met wetenschappelijk kennis, mogelijkheden tot zelfonderzoek en opdrachten die je gaan voorzien van vele inzichten:
1. Start met Uitdokteren
Ik neem je hierin mee naar:
Meer helderheid wat er nu speelt en hoe dit voelt voor jou.
Meer bewustzijn wat hierop van invloed is en wat je graag zou willen.
Direct een keuze om deze positieve spiraal voor jou in gang te zetten!
2. Jezelf KEI goed VOELEN
Een zeer compleet programma waarbij ik je stap voor stap meeneem om écht die positieve spiraal voor jezelf te pakken. Boordevol filmpjes, audio’s en opdrachten die je diepgaande inzichten gaan geven en gaan voorzien van een duidelijk pad voor jezelf.
Aan het einde van dit programma ‘voel jij jezelf echt kei goed’. En dat bedoel ik op 2 manieren:
1. Je ervaart verbinding met jezelf en je kunt voelen wat gezond, goed en kloppend is voor jou.
2. Je voelt dat niet alleen, maar je hebt ook de tools om hier gerichte keuzes in te maken. Om beperkende gedachten en overtuigingen te doorbreken en écht te gaan doen waar jij gezonder en gelukkiger van wordt.
3. Van Stress naar Ontspanning
We gaan de verdieping opzoeken van de theorie met betrekking tot stress en ontspanning en we gaan aan de slag om de onderliggende patronen die bij jou spelen rondom stress aan het licht brengen.
Wat maakt dat je steeds meer/harder/langer werkt dan goed voor je is?
Hoe komt het dat je door stress minder goed slaapt dan gewenst?
Welke triggers zijn er bij jou privé waardoor je steeds stress ervaart?
Je krijgt diverse wetenschappelijk bewezen oefeningen die je op verschillende manieren naar een ontspannen toestand kunnen brengen en er zijn modules waarin je zelf aan de slag gaat met jouw huidige situatie en daar verandering in gaat brengen waar nodig.
4. Aan de slag met Gezonde Keuzes
Gezonde keuzes maken lijkt op de korte termijn zo makkelijk, maar is dat op de langere termijn allerminst. Of het nou gaat om stress, voeding, beweging, sociale verbindingen, soms kies je gewoon hélemaal níet voor wat gezond en kloppend is voor jou. Je trapt weer in de verleiding van comfortfood, eindeloos scrollen op social media of te laat naar bed gaan.
Ik help je begrijpen hoe jouw lichaam en brein werken, hoe gedrag en keuzes maken werkt, en hoe ook jouw omgeving invloed heeft op de manier waarop je keuzes maakt. Door beter te snappen hoe je lijf en brein werken én hoe dit bij jou werkt zul je stap voor stap gezonde(re) keuzes gaan maken, niet vanuit moeten, maar vanuit liefde voor jezelf met als doel weer of meer gezondheid en geluk.
Stap voor stap zul je merken dat je je elke dag beter gaat voelen, dat je doelen behaalt die jij voor ogen hebt en dat je in een positieve spiraal terechtkomt.
Naast al deze prachtige online programma’s, waar je maar liefst een jaar toegang tot behoud, krijg je dus ook begeleiding van mij.
Onderaan deze pagina staan de programma’s nog meer in detail uitgelegd voor je.
Heb je vragen of zijn er dingen onduidelijk voor je, mail me dan gerust op info@dokterchantalle.nl en ik denk graag met je mee.
September Deal
De deal is ZO compleet dat het bijna ongelofelijk is.3 maanden Begeleiding! t.w.v. € 248
- BONUS: 4 zelfstandig te volgen online programma’s
- * Start met Uitdokteren t.w.v. € 198
- * Jezelf KEI goed VOELEN t.w.v. € 498
- * Van Stress naar Ontspanning t.w.v. € 298
- * Aan de slag met Gezonde Keuzes t.w.v. € 298
Totale waarde van € 1.540
September Deal
De deal is ZO compleet dat het bijna ongelofelijk is.3 maanden Begeleiding! t.w.v. € 248
- BONUS: 4 zelfstandig te volgen online programma’s
- * Start met Uitdokteren t.w.v. € 198
- * Jezelf KEI goed VOELEN t.w.v. € 498
- * Van Stress naar Ontspanning t.w.v. € 298
- * Aan de slag met Gezonde Keuzes t.w.v. € 298
Totale waarde van € 1.540
Hierbij enkele reviews van oud deelnemers:
“Het programma bij Chantalle heeft me mooie inzichten gegeven in wat ik in mijn leven belangrijk vind, waar ik stond en op dit moment sta en waar ik voor mezelf nog verder naar op zoek mag en me in mag ontwikkelen om me ‘kei goed’ te voelen. Ik dacht dat ik niet op de goede weg zat, maar het programma heeft me mijn gedachtes en gevoelens laten ‘ontleden’ waardoor ik tot de realisatie kwam dat ik wel degelijk al op het juiste spoor zat. Dit gaf al de nodige rust, van waaruit ik verder kon bouwen.
Ik ben heel dankbaar dat Chantalle op mijn pad is gekomen. Haar energie is zo warm en liefdevol, en samen met het vertrouwen dat zij uitstraalt en geeft maakt dat ik me volledig kan openstellen en steeds dichterbij (de beste versie van) mezelf kom.”
‘Ik ben bij een psycholoog, diverse medisch specialisten en mijn huisarts geweest en jij pakt alles samen en geeft me een helderder en completer antwoord en handvatten dan alle voorgaande contacten bij elkaar.”
“De online sessies met Chantalle zijn voor mij meer dan waardevol gebleken.
Chantalle weet zelfs via het beeldscherm snel een vertrouwensbasis te creëren.
Ze ziet je, ze hoort je en weet ook goed tussen de regels door te luisteren en zo snel de vinger op de zere plek te leggen. Daarbij is voor mij de combinatie van (huis)arts en coach een belangrijke toegevoegde waarde.
Chantalle heeft mij in korte tijd enorm geholpen om inzicht te krijgen in mijn huidige levenssituatie en mijn belemmerende overtuigingen daarbij. Vanuit dat inzicht begeleidt ze mij met tact, rust en levenservaring terug naar m’n persoonlijke kern en kracht, om vandaaruit nieuwe wegen in te slaan.
Ik beveel Chantalle van harte aan, aan iedereen die even vastzit en/of opnieuw vorm, inhoud en richting wil geven aan zijn of haar leven.”
“Ik heb nu echt een toolbox die ik inzet wanneer ik stress voel. Zoals bijvoorbeeld tekenen, wandelen en misschien ook het shaken. Ik merk dat er bij mij veel verdriet los komt, dat ligt bij mij onder de stress. Ik vond zowel het webinar als de training echt heel erg goed en zinnig.”
“Mijn stresscijfer is door de training van een 7 naar een 5 gegaan.
Bij mij zijn de aandachtspunten vooral: tijd nemen, afbakenen en rust en aandacht invoegen.
Ik ben echt heel tevreden met hoe het gaat.”
De inhoud per onderdeel uitgelicht, vind je hieronder.
1. Start met Uitdokteren
Je leeft. Je eet. Je drinkt. Je werkt. Je slaapt. Je connect met anderen.
Maar toch… er is iets wat op dit moment niet helemaal klopt voor jou. Iets waardoor jij niet voluit geniet van jouw leven zoals het nu is.
Er zijn dagen dat je misschien zelfs helemaal niet zo geniet.
En mogelijk is het zelfs zo dat je leven soms meer voelt als óverleven dan voluit leven.
Als dat zo is, als bovenstaande voor jou geldt, dan is dít het moment om het jezelf te gunnen om hiermee aan de slag te gaan.
Dan is dít het moment om een eerste stap hierin te zetten om dit tij te keren.
Want het leven is zo waardevol en echt niet eindeloos. Dus gun het jezelf om dat leven voor jouzelf te creëren waar jij zoveel als je kunt van geniet.
Ik neem je mee naar:
Meer helderheid wat er nu speelt en hoe dit voelt voor jou.
Meer bewustzijn wat hierop van invloed is en wat je graag zou willen.
Direct een keuze om deze positieve spiraal voor jou in gang te zetten!
2. Jezelf KEI goed VOELEN
Ga ervoor om jezelf het merendeel van de tijd kei goed te voelen!
En dat bedoel ik op 2 manieren:
1. Steeds weer de verbinding met jezelf maken en voelen wat gezond, goed en kloppend is voor jou.
2. Dat niet alleen voelen, maar daar ook keuzes in maken.
Gaan dóen waar jij gezonder en gelukkiger van wordt.
Samen met de juiste kennis en inzichten op weg naar weer of meer gezondheid en geluk. Helder krijgen wat goed is voor jóuw hoofd, lijf en ziel én dat je daar ook naar gaat handelen.
3. Van Stress naar Ontspanning
Stress. Een beetje is best wel lekker en gezond.
Te veel of te lang geeft mentale klachten en is schadelijk voor allerlei processen in je lichaam.
En de cijfers met betrekking tot stress in Nederland liegen er niet om:
- 88% van de nederlanders ervaart regelmatig stress
- 20,6% van de nederlanders geeft aan in de afgelopen 2 weken veel, tot heel veel stress te hebben ervaren
- 17% van de werknemers ervaart burn-out klachten
- psychische aandoeningen (burn-out, angst, depressie) zijn de grootste ziektespecifieke oorzaak van ziekteverzuim.
Onderzoek laat zien dat al deze klachten vooral veroorzaakt worden doordat het hele leven anders is ingedeeld, er is meer druk zowel thuis als op het werk. En er zijn beduidend minder rust- en ontspanningsmomenten.
Maar er is goed nieuws!
Je kunt zelf weer rust en ontspanning creëren in je leven. En samen gaan we dat doen met de training: “Van stress naar ontspanning”.
Deze training is zeer compleet en biedt jou de tools om met meer ontspanning door je weken heen te kunnen bewegen. We gaan samen aan de slag met wetenschappelijk bewezen ontspanningstechnieken die bij jou passen en die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
Daarnaast bespreken we de laatste stand van zaken op het gebied van stress en hoe je dit kunt beïnvloeden. We onderzoeken jouw grootste stressoren en hoe je deze kunt aanpakken. Je zult ervaren hoe het voelt wanneer je bewust aandacht besteedt aan ontspanning. En we leren van elkaar hoe we dit het beste kunnen integreren in ons drukke bestaan.
Aan het einde van de training heb je dus praktische tools in handen om (meer) ontspannen door je weken heen te kunnen bewegen én je hebt echt je leven en je patronen onder de loep genomen met betrekking tot (werk)stress en daar handvatten bij.
Misschien is dit wel het moment om aan de slag te gaan en je stress en eventueel bijbehorende klachten serieus te nemen. Neem nu de controle over je leven en creëer meer ontspanning. Want ik zal je laten ervaren en zien dat dit écht mogelijk is.
Als dit iets in je raakt, schrijf je dan nu in voor de training “Van Stress naar Ontspanning!” en ontdek hoe je stress achter je kunt laten en een gebalanceerd en ontspannen leven kunt leiden.
Jouw welzijn verdient het om voorop te staan!
4. Aan de slag met Gezonde Keuzes
Ik help je begrijpen hoe jouw lichaam en brein werken, hoe gedrag en keuzes maken werkt, en hoe jouw omgeving invloed heeft op jouw gezondheid en geluk. Door in contact te komen met je innerlijke zelf, zul je stap voor stap gezonde(re) keuzes gaan maken, niet vanuit moeten, maar vanuit liefde voor jezelf.
Stap voor stap zul je merken dat je je elke dag beter gaat voelen, dat je doelen behaalt die jij voor ogen hebt en dat je in een positieve spiraal terechtkomt.