Selecteer een pagina
banner losse sessie

Masterclass: Hoe maak ik gezonde keuzes?

Heb jij (soms) ook moeite met het maken van gezonde keuzes in je leven? 

Ben je regelmatig meer gestrest dan je eigenlijk zou willen? 

Krijg je al in het voorjaar het angstzweet omdat het badkledingseizoen weer voor de deur staat? 

Lukt het jou maar niet om een passend beweegpatroon vol te houden? 

Voel jij je regelmatig minder fit, gebalanceerd, positief, krachtig en energiek dan je graag zou willen? 

En wil jij graag leren hoe je gezonde keuzes kunt maken voor jezelf en dit, voor jou, gezonde gedrag ook blijft volhouden?

Dan is deze masterclass over ‘hoe maak ik gezonde keuzes?’ echt iets voor jou!

Het is geen geheim dat het leven vol zit met verleidingen die het maken van gezonde keuzes lastig maken.
Van ongezonde voeding en stress tot bewegingsarmoede en overmatige prikkels.

Het is daarom ook niet gek dat meer dan de helft van de mensen worstelt met overgewicht, bijna 90% van de mensen regelmatig stress ervaart en dat naar schatting meer dan 80% van de klachten op mijn huisartsenspreekuur samenhangen met al dit soort leefstijlfactoren.

Maar het kan écht anders.
En het begint allemaal bij het begrijpen van hoe jouw lichaam en brein werken, hoe gedrag en keuzes maken in elkaar zitten en hoe jouw omgeving invloed heeft op jouw gezondheid en welzijn.

Door deel te nemen aan deze masterclass, krijg je niet alleen inzicht in hoe je gezonde keuzes kunt maken, maar ga je er ook echt mee aan de slag.
Niet vanuit moeten, maar juist vanuit liefde en zorg voor jezelf

Na het volgen van deze masterclass, weet jij precies hoe je gezonde keuzes kunt maken op alle deelgebieden van jouw leven.

Hoe je elke dag kleine stapjes kunt gaan zetten richting een gezonder en gebalanceerder leven.

En je leert hoe je in een positieve spiraal terecht kan komen en doelen kunt gaan behalen die jij voor ogen hebt. 

Dus, wil jij ook leren hoe je gezonde keuzes kunt (blijven) maken op alle deelgebieden van je leven?
Ben jij klaar om de regie over jouw gezondheid en welzijn terug te nemen?
 

Op vrijdag 7 juni 2024 van 9:00-10:00 uur.
(inclusief opname)

Schrijf je dan nu in voor de masterclass ‘Hoe maak ik gezonde keuzes?’ en zet de eerste stap richting een gezonder, gebalanceerder en gelukkiger leven. 

Kom naar de masterclass (of kijk het terug) en ontdek hoe jij van stress naar ontspanning kunt gaan en hoe geweldig dit voelt! 

Want jouw welzijn verdient het om voorop te staan! 

Hieronder nog een waardevolle podcast over uitstelgedrag:

Lees hier nog enkele reviews en bestel nu hieronder de masterclass.

Enkele Reviews van mijn masterclasses

‘Hoi Chantalle, wat een goede masterclass. Echt KEI gaaf. Ik heb in 1,5 jaar circa 60 boeken gelezen over hersenen, HRV, hoofd en lichaam etc en jij vat dit fantastisch samen in jouw masterclass. Zo knap.’

‘Wat een fijne manier van communiceren heb jij. Ik heb enorm genoten van je masterclass zojuist. Je komt precies op het goede moment in mijn leven voorbij met dit aanbod. Dankjewel voor je openheid en je ervaring en expertise die je op begrijpelijke wijze met anderen deelt.’

‘Vanmorgen een super interessante en mooie masterclass gevolg over ontspannen van Dokter Chantalle. Wat een fijne vrouw, huisarts. Echt een aanrader om haar te volgen. Zoveel tools. Zeker de moeite waard om wat mee te doen. ’

Ik loop in de bossen van Ermelo, voel mij enorm onthaast. Heb nu voornamelijk geluisterd naar je rustgevende stem. Deze webinar op de achtergrond lijkt goed te werken. 

Dankjewel Chantalle. Goed om weer een reminder te krijgen en te ervaren in de oefening.

Thx voor je inspirerende masterclass. Je training zorgt voor meer bewust WelZijn met aandacht voor stress factoren en Tool box met mogelijkheden om Zelf Bewust een vrije keuze te maken en te ervaren wat goed doet door het te doen.
Alle zorgverzekeraars in Nederland zouden er goed aan doen om niet alleen te praten en schrijven over preventie en vitale samenleving maar ook extra te investeren in Positieve Gezondheid en vitale samenleving. Jouw expertise, levenservaring en aanbod sluit mooi aan om mensen zonder bijwerkingen, zelf helend vermogen te laten ervaren en omarmen.
Op je website zag ik Wake up call en de boodschap van je zusje met haar filmpje ‘Dansen in de regen ☔️ is ook genieten door bewust te ZIJN in het moment ‘ “Dans door het leven”
Dat gun ik meer mensen en de wereld.

En de chat na de vorige Masterclass stond ook niet stil:

“Bedankt! Erg informatief en ontspannen ;-). HEEL fijn dat je zoveel informatie geeft. 

Dank Chantalle. Interessant en informatief. Voelt als thuiskomen bij jeZelf. 

Dank je wel Chantalle. Je bent echt een topper!
Werd een beetje emotioneel toen we bij het hart belanden. Fijn, ontspannen, weekend!

Dank je wel Chantalle, ik heb nu bevestigd gekregen waarom alle pillen, zalfjes, druppels etc niet werken. 

Ik vond het een hele informatieve en duidelijke webinar, echt heel goed gedaan!

Dankjewel voor het bewust zijn naar jezelf , is echt iets waar ik nodig heb

Heel zinvolle reminder met verdiepende uitleg, zeer veel dank!

Zo bizar dat we dit met elkaar veel al ervaren en dat dit zo groot probleem is

Bedankt, heel fijn om deel te nemen.

Veel dank Chantalle. Heel boeiend en zinvol!

Bedankt voor het mooie webinar Chantalle! Preventie is erg belangrijk. Ik hoop dat iedereen zijn/haar eigen toolbox kan ontwikkelen!

Dank je wel Chantalle, heel verhelderend

Dank Chantalle, fijne uitleg, rustgevend. Complimenten.”

Bestellen

Gelieve onderstaande velden in te vullen. We hebben deze informatie nodig om je account automatisch aan te maken.

Account- en factuurgegevens

Je bestelling

Hoe maak ik gezonde keuzes? Masterclass
€ 17,-